第八章 太极拳（2/2）

接下来的几天里，凌飞白天练习太极的太极拳招式的熟练度，晚上再去学习新的招式。凌飞用了一个星期的时间，把一整套的七十二式太极拳给练了下来，虽然，就刘满的话来说，现在还只是空有其表而已。

又过了一个礼拜，刘满觉得凌飞的招式都练熟了，然后，给凌飞讲了下基本的呼吸方发，就宣布凌飞以后不用再来跟他学习了，因为他能教的都已经交给了。

虽然，凌飞觉得刘满真是有点小气，不过，他能教自己练武，凌飞对他还是比较尊敬的，第二天，凌飞从家里给刘满那里些鸡蛋，当是他教导自己的谢礼。

没有人教凌飞了，凌飞就自己在家里练习。这天，凌飞正在练习，凌飞的爸爸走了过来，并给了凌飞一本书。“太极拳”，凌飞一看书名，竟然是一本太极拳的书。原来。凌飞的爸爸看凌飞这么喜欢太极拳，现在又没有人教了，只能自己练习，就在县城的新华书店里，给凌飞买了本太极拳的书。凌飞的爸爸看书里有很多的练功的图片还有招式的说明，他觉得凌飞肯定会喜欢，所以，就买了下来。

凌飞看到书后，确实是非常的喜欢。感谢了自己的爸爸后，就迫不及待的打开来看了。书中记载着太极的一些发展简史，技击原理，术语简介，训练方法，实战应用，技击原理，实战应用，主要流派等。凌飞主要看拳法方面的。

太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

太极拳有八种劲：掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).

八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如，掌心由内向外缠丝称为掤劲，若掌心由外向内缠丝则称为捋劲，若双手同时将掤劲交叉向外掤出，则称为挤劲。掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防御手法；捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要含胸转腰坐胯三者一致，防止对方肩击胯打；挤劲是向前推扌郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓；按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬含胸拔背用腰力发出；采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒；挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动；肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说；靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。

练习太极拳的要领如下：

虚领顶劲：头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动，劲正直了，身体的重心就能保持稳定。

含胸拔背、沉肩垂肘：指胸、背、肩、肘的姿势，胸要含不能挺，肩不能耸而要沉，肘不能抬而要下垂，全身要自然放松。

手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清：指打拳时必须上下呼应，融为一体，要求动作出于意，发于腰，动于手，眼随手转，两下肢弓步和虚步分清而交替，练到腿上有劲，轻移慢放没有声音。

意体相随，用意不用力：切不可片面理解不用力。如果打拳时软绵绵的，打完一套拳身体不发热，不出汗，心率没有什么变化，这就失去打拳的作用。正确理解应该是用意念引出肢体动作来，随意用力，劲虽使得很大，外表却看不出来，即随着意而暗用劲的意思。

意气相合，气沉丹田：就是用意与呼吸相配合，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好与动作一开一合相配。

动中求静，动静结合：即肢体动而脑子静，思想要集中于打拳，所谓形动于外，心静于内。

凌飞通过这本书，结合这几天的练习，把太极拳的特征和本质给很好的领悟了一下。通过自己练习的招式的特征和名称，凌飞知道自己练习的太极拳，在流派里归于“陈氏太极拳”，是“陈氏太极拳”老架的一路。

凌飞也知道了，刘满没有交给自己的是“陈氏太极拳”的第2路拳，原名“炮捶”，动作比一路快、刚，爆发力强，只适于青壮年练，流传不广。以刘满的年龄，他也确实不方便教凌飞。

通过这本书，凌飞了解了很多东西，让他觉得书真是个不错的东西。

练了一段时间太极拳，凌飞觉的自己再去练习自己的五行光环时，五行光环控制起来也灵动了很多。根据书中了解的，凌飞知道“阴阳二气”乃是万物的根本，看来自己也得再改善一下自己的五行光环了。应该以阴阳二气为本，以五行之气为辅，让五行以阴阳二气为中心，按照五行相生的顺序，环绕运行，这样会更加稳定，也容易控制。

凌飞给自己改良后的光环重新起了个名字，这次他不以构成的物质为名字，为方便以后改善，他称其为“领域”，一个只属于自己的“领域”。