94章，教杨凡功夫（2/2）

寒城站起来，和几个弟兄打声招呼就带着杨凡来到酒吧的二层，一处训练基地，里面空调开的很大，映入眼帘的是各种设备。

跑步机，各式各样的健身器材，还有练拳击的，练臂力的，这里简直就是一处健身房。

杨凡有些不解，“寒哥，你带我来这里干什么？”

“杨凡，我问你一个问题，你知道为什么李小龙厉害不？”

杨凡摇了摇头。

“当你把一件事情做精做好，并且不断的去完善的时候，你就会在这件事中成为佼佼者。成为强者。”

杨凡愣了愣有点没明白什么意思。

“和你说你也理解不了，其实打架路数就那么几招，学精，学透，最重要的是力量还有速度，我这么说你能理解不？”

杨凡点了点头，他好像能够理解了。

寒城一看就知道杨凡不能理解，寒城试着让杨凡攻击他，杨凡也来了兴趣，每一拳攻击的都很有力量。

然而每一拳都打空，这让杨凡不能理解。

“你不用吃惊，因为你的拳头丝毫碰不到我，也就是说让我给挡了，知道为什么不？因为我比你快，如果你比我快，那你说我还能挡的了你的拳头吗？那是肯定挡不了了。”

“来试一下我这一拳，”

说时迟那时快，寒城一拳打去，杨凡直接一个朝天啪。

杨凡艰难的站起来，寒城又开始教育，“你现在缺的不是一星半点，要啥没啥，没力量，没速度，没技巧，除了意气用事以外没其他东西了。”

杨凡不服气，不过好好想了想，好像确实是这么回事。

“现在你从最基本的开始练，力量和速度，一个是散步舒服，就是练你的爆发力，一个练你出拳的速度，其实你应该去当兵，特种部队都是这么练的。”

当兵？杨凡想了想摇了摇头，当兵为国家效力，他的家都还没团聚，谈何为国家效力。

“好了，既然你已经决定了，那就开始吧，力量和速度的爆发，往这里打拳，用你最快的速度，还有你最大的力量，时间为一分钟。”

开始了，杨凡打的很快，力量也足够大，不过在寒城看来，这简直就是老鹰和小小老鼠的斗争。

杨凡总是以为自己多厉害，到头来还是没能在寒城的拳下带上一分钟。

杨凡现在百知道自己和寒城的差距有多大，可以说只要寒城想打倒他，瞬间就ko了。

半个小时过去了，寒城喊停，看着仍然兴奋的杨凡道，“你自己练吧，从最基本的开始练习，就像当兵的一样，基本功，双脚下压，双手向前，下蹲，如果谜章快速成长的话，那就在手上在那些东西，不过我还是劝你不要这么做。”寒城说着一笑然后出去了。

杨凡看着寒城的背影，有些怀疑，就做这个姿势？杨凡摆出下蹲的姿态，他认为这个姿势没用，杨凡想要的是果断杀伐的技巧。

而不是枯燥无味的下蹲，不过事杨凡求一定人家要像人家学，现在人家这么教了，杨凡也不可能说不做。

不过只是下蹲，太没挑战性了，杨凡从旁边拿了两个哑铃，双手握住哑铃，一个哑铃大约五斤重。开始摆姿势了。

一分钟，杨凡的腿就开始颤抖了，杨凡硬挺着，再多十秒，杨凡的脑门开始冒汗了，双手也开始颤抖，酸酸的。

杨凡咬着牙，不放弃，寒城在外面偷看，见到杨凡这样出去抽根烟。

当寒城回来的时候杨凡已经坐下了，埋怨着浑身酸痛。

寒城把哑铃拿在手中，然后看了看杨凡，“你要是觉得勉强就不必再做了，功夫都是靠自己，我监督你也没用，我也不想那么做。目前为止你连五分钟都做不好，我的目标是二十分钟一组，一天三小时。做二十分钟，休息十分钟，一个星期之后教你沙发手段。”

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