第七章 训练1（1/2）

当他们三人到达曼哈顿岛的一个社区训练馆的时候刺客早已经在那里等着他们了一身训练装显然刺客是准备自己亲自上马了。

也不多说微笑刺客简单地打了个招呼便带领陈木开始做起了准备活动。

一组准备活动下来陈木已经额头见汗了而一起做的微笑刺客仿佛就像散步那么轻松写意。

一旁专心拿着dv的秦萱一边不停地感叹刺客的变态那浑身的肌肉仿佛模子里刻出来一般一边暗自心惊强度这么大的训练陈木真的撑的下去？

第二组还没有结束。

第三组陈木已经浑身大汗了热身运动才结束。

热身运动才结束而已陈木下面要面对的是什么样的魔鬼式训练呢？

秦萱真的是开始替陈木担心了。

而陈木仍然是不动声色虽然浑身大汗但是眼神仍然是那么的淡定自从他一踏上这篮球场开始这里仿佛就是他的舞台一般。

简单的休息了一会刺客递给陈木自己携带的饮料自己跑过去休息了。

毕竟年龄不饶人微笑刺客虽然具有很好的基础但是大运动量的训练比起以往的打打高尔夫球、散散步来说一下子也是很难适应的。

过了大约十五分钟“中国小子奋斗在纽约”中的第一堂训练课开始了。

第一堂训练课的科目是运球。

“由于你没有经过专业的篮球训练所以你的运球真的不是一般的差你的身材和身体素质决定了你只能打后卫这一个位置对于一个后卫来说运球是基本素质简单而言你有三点不足：一是你的球感很差二是你的空间感不佳三是你的手臂太紧张、不懂得放松。”微笑刺客说道。

旁边的秦萱点了点头果然是大师一下子就点出了陈木的不足不管什么时候缺乏专业训练永远是陈木的软肋。

第一项训练是原地左、右换手运球。

第一项训练也是第一天所有的训练科目。

原地左、右换手运球三个多小时是什么感觉？

用陈木的原话来讲就是：“宁愿光着屁股在大街上跑三个小时也不愿再重复一次这种感觉！”

每当陈木坚持不住的时候微笑刺客便会用适当的“垃圾话”来刺激他一点一点的挑逗起他的怒火待到最旺盛的时候他便独自走开了让“经纪人”来看着陈木训练而这个变态大叔自己找个地方凉快了。

太残忍了。

秦萱都看不下去了这种训练显然非常不人道。

现在陈木终于理解伊塞亚我是魔鬼教练托马斯所说的“只要你还有体力去干其他活”是什么意思了训练结束以后他几乎连走路的力气都没有了。

连续不断的左、右换手运球已经让他快要崩溃了他真的快要哭了这和什么尊严没有什么关系真的是太残酷了。

秦萱一脸同情地看着他跟着他离开了训练馆在简单的按摩之后回到了唐人街。

“难道我真的是老了？”微笑刺客喃喃道“这么点的运动量就让我累的跟狗一样了？想当年我和乔那个馆狂（训练狂人）每天早上四点钟爬起来练射篮每天晚上1o点结束训练后仍然可以去找那么多美女happy那个时代真的是一去不返了啊。”

不过那个中国小子的体力真的是够差的看来我的训练计划里面要加入体能这一项了唉中国人啊难道体力都不行么？

在命运的转角恶魔继续露出了他的小尾巴。

秦萱几乎是背着陈木回到了“大中华”中餐馆本来按照计划陈木还得继续他的打工生活的。

可惜现在的陈木别说是打工连吃饭的力气都没有了。

陈木胡乱吃了点东西就回去睡觉了随便林老板“小畜牲、小畜牲”的乱叫也不睬。

秦萱的工作还没有结束。

看来当一个经纪人并不是那么简单啊。

秦萱也是累的够呛她光是陪同训练都快受不了了更别提一直在训练的陈木了。

秦萱收拾了下洗了个澡外面已经是华灯初上了。

习惯性的打开电脑登6论坛。

[我们的中国小子开始了第一天的训练怎么说呢与大家想象的有点差别第一天的训练内容只是运球而已也没有什么好说的具体内容可以看看后面的视频中国小子陈木经过了微笑刺客一天残酷的训练这会怕是已经在梦乡里了吧。]

“中国小子奋斗在纽约”的专栏了。

版主大虾第一时间把这段视频放在了论坛的页点击量迅攀升各大网站纷纷转载当然对于这个消息的真实性的质疑已经显然不存在了。

“嘿那个黑大个真是伊塞亚-托马斯艾想不到这么多年了身材还这么好真是火辣辣流口水啊。”这位的注意力显然是放在了不该放的地方。

“真是太残忍了这训练职业球员果然不是一般人能胜任的吧？这小子受的了吗？看他那累的跟死狗一样的表情怕是撑的很艰难吧搞不好明天就自己打了退堂鼓吧！”这位网友的观察显然非常仔细但是这形容显然是不太贴切。

“为什么我就一直看不到kobemm呢？太令人失望了谁要看着丑小子啊。”又是一个注意力没有放对位置的混蛋。

“楼上的笨蛋kobemm拿着摄像机呢你怎么看的见？我这边有kobemm全新写真集网址：.$%^^.net,欢迎大家访问！”这位显然也不是什么好东西。

“这种运球训练方式显然是非常科学的一个是可以增加业余选手陈木的球感另外对于他的手形包括空间感的培养大有好处在长时间大强度的训练下可以形成条件反射般的运球手感在关键时刻不容易生失误。”这位显然是专业的网友。

这一段视频产生的巨大影响是布人传播人难以想象的。

姚明、易建联的新闻大家往往都是从媒体报道中得知而他们平时干什么训练做了什么一般的受众基本上是看不到的而现在的“中国小子奋斗在纽约”专栏却给了很多人正式接触篮球最基本的东西的一次机会这种体验比起高高在上的体育明星实在是亲切不少。