第九萌、全真玄妙功（1/2）

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“喂，你身为老师，岂有让学生自学道理？”李岩抗议。

“屁股向后平沙落雁李岩同学，你不是要全修么？”御姐老师哼哼哈哈地笑道：“若是自学都不会还全修个屁……记住，为师‘借书卡’还为了这本书押藏经阁管理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把里面文字都背熟，好把‘借书卡’换回来，为师只给你一个月时间。”

李岩“哦”了一声，听说时间紧迫，他倒是不敢再多说了，浪费了时间算谁？赶紧抱着秘籍蹲到了墙角里。听说身怀神功秘籍很容易被人抢，李岩下意识地左右看了看，只见班上同学都练着自己功夫，没有人来理会他，唯一朋友换牙萝莉郭靖还疯狂地练习“枝击白猿”，但那傻子估计练一辈子也练不会。

李岩这才松了口气，看来没有人会学校里抢秘籍了，他翻开书本，只见第一页是全书总纲：

思定则情忘

体虚则气运

心死则神活

阳盛则阴消

再翻开一页，又是四句歌诀：

养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，

一呼一吸常默运，休叫元神任意去。

下面写着：“脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。绵绵不绝，固蒂深根，一吸便提，气息归脐，一提便咽，水火相见。”

说实话，这玩意儿很难看懂，没有人指导就想学心内功是很难。还好李岩语文满分不是假，阅读文言文水平也是满档，这一段文字虽然很难，但他只是想了一小会儿就明白了这里意思。

一吸便提者，是鼻孔吸气，即把足下之肾精之气提起到脐中心，一提便咽，是提起后，复即时吞下，把心气下咽到脐。这样脚底气和鼻端气就可以丹田地方水火交融。水火交融之后，自然而然就能培养出内息。

李岩盘膝坐墙角，依言而行，刚开始头脑混乱，思潮起伏，但不久之后他就进入了物我忘之境地，只是呼吸还保持着节奏，良久良久，渐感丹田中有一股气渐渐暖将上来，经脉之中缓缓前进，所过之处，让他感觉身体暖洋洋十分舒服。这便是内功了，只要循序渐进，用同样法子修习，用不了之久就可以丹田中积累起真正内力。

他注意力全都集中到了自己体内经脉上，对外面事一律不知，却不知道不远处御姐老师正默默地看着他，见他一呼一吸平缓悠扬，气定神闲，显然已经找到了运气方法，不由得大感惊奇：这小子果然厉害，给他一本秘籍他翻了两下居然就会了，这可真是天降奇才掉我家啊。碰上这种天才，还真不敢乱教他，万一教错了方向耽搁他前程也不太好，还是让他自已抱着秘籍学吧。

李岩稍稍练了一下，明白自己没有练错，就故意停下来不练了。他要这门内功主要是为了帮换牙萝莉改良一下内息，让他学会“技击白猿”，时间非常紧迫，如果今天之内换牙萝莉不能练成“技击白猿”，就要被罚十天不能吃饭。李岩自己什么时候练内功都可以，又没时间限制，所以当前要务还是先教会换牙萝莉

李岩收好全真玄妙功秘籍，走到郭靖身边，只见笨萝莉还可怜兮兮地挥着剑，没一招使得像样，短短几个呼吸时间里，换牙萝莉就摔了一跤，脑袋上一个大包，看起来十分可怜。这只萝莉是李岩唯一朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要休息一下？”

“不要休息，我要赶今天之内练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，老师会很失望，老师对我很好，我不希望她失望……”郭靖喘了几口气，她喘息时候胸膛微微起伏，颇有点可爱。

李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻地道：“但是你现练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调整好了呼吸，才能练得好剑哦，我有一个速调整呼吸方法，你要不要试试？”