第四十四章月月教练（三）（2/2）

月圣女一摆手，语气稍微平和少许道：“算了，不必再去打座呼吸了。刚才打座四十分钟已经到达你本身的极限，如若不然，你不会清醒过来；而强行再去打座，反而会事得其反，得不尝失。”

郑浩扬低垂下脑袋，一屁股坐在石面上，无jīng打采道：“不能打座呼吸，感应气感，又不能练外家功夫，那干啥？”

“之所以你感应不到气感，资质悟xìng是一方面，另一方面就是你对意念及意识的控制不强，还有就是jīng神。”

““意”、“jīng神”对于一个习武之人无论在开始时的‘感应气感”阶段，还是练有真气，‘运行真气’阶段都是非常重要的。就如‘凝神静气、意守丹田’，还有‘心与意合、神与气合，念运气走……’等等阶段之中………”

“那怎样才能增强对‘意’和‘jīng神’的控制呢？”郑浩扬虚心问道。

月圣女对于郑浩扬的态度极其满意，虚心接受，积极提问，好孩子呀。于是，她也盘腿坐在相距不远的巨石之上，道：“对于怎样增强二者的控制方法，说难也不难，说不难也难。方法就是，蹲马步！”

“蹲马步属于练武术的最最基本功，蹲马步能很好的锻炼腿部力量和身体稳定xìng的方法；而且，通过练习蹲马步更加主要是为了完成对气血的调节、jīng神的修养的训练、锻炼对意念及意识的控制……”

“要知道，无论名山名派的少林武当还是小家小门的世家子弟，修练武功之前，练习的基本功就是蹲马步……”

“长期蹲马步对开始习武之人有这样几点益处：一，增强体能、提高耐力、腰力、腿力、聚气凝神。”

“强筋补气，调节jīng、气、神。”

“使人下盘稳固，平衡能力控制超好，与人对打之际，不易被人拉倒、推倒；并能提升全身抗击打能力”

“………”

就这样一连又过了三天，在月圣女的严厉教导之下，郑浩扬找准了方向，找对了方法，奋力直冲！

早晨天还未亮，依月圣女之意，负重重力晨跑；这负重晨跑之负重，可有讲就，负重之重力要在身体的承受与不能承受之间，这样才不能压垮身躯，而且身体又能得到热身。

随后，凳让山顶，感应气感。

上午在海边蹲马步，以求增强身体各向能力。蹲马步蹲到了身体不能承受的极限，就再打座感应气感；打座打到jīng神承受极限，又再蹲马步……

下午就是与月圣女对打，依月圣女的话说“要练武！先挨打！”这可苦了郑浩扬，被月圣女虐的死去活来。不仅**上，还有jīng神上！

月圣女手持一根树枝，以她一成的功力、一成的威压、一成的速度，抽打郑浩扬全身，重点抽打对象还是屁股！

郑浩扬那个yù哭无泪呀！

无奈何，只能更加的奋发努力，斗志昂扬！以求躲开或抵挡她的攻击！

反观月圣女大人这三天来小rì子过的有声有sè，有滋有味。心情不好之时，虐虐郑浩扬出出气；无聊之际，再虐虐郑浩扬找找事做；心情好之时，又虐虐郑浩扬找找童年之际的美好回忆……

月圣女大人这几天的生活很充实！笑容也多啦，虽然是在没人看见的时候傻傻偷笑！

但是，让其郁闷之事也有，郑浩扬这小子太笨，在自己的督促教导之下，他三天不下“感应气感”数百次，依然还未感觉到“气感”！

偷偷见到另外二圣女所挑选之人，每rì功夫进展神速，月圣女大人的小心脏“噗嗵”着急起来！其不服气、不服输，极有傲骨、极爱面子的小xìng子激发而出！

改变策略！改变方法！不能再等！

在第六天早晨，郑浩扬还没感应气感之下，月圣女大人急的眼睛都红啦。一是被气的，自己所挑选之人，太笨了；二是，看到死对头所选择之人，进展神速，眼儿气！眼红啦！

由此，先将郑浩扬虐了一顿，打了他个半死不活，然后，才长舒了口气道：“不行，这个方法太慢，等你这个傻小子感应到“气感”，还不知等到什么猴年马月！改！马上改变策略！”

郑浩扬捂着屁股爬了回来道：“怎么改？不过，大人，下次打俺之时，下脚能不能轻点。”

月圣女狠狠瞪了其一眼，目若实质，吓的郑浩扬缩了缩脑袋，不敢说话！

月圣女道：“盘腿坐下，调整呼吸，十指交插，虚搁下丹田处，微闭上眼，舌抵上颚，默念心法，意守丹…丹…”她竟然看到郑浩扬还傻不楞蹬“虚心”地听讲，时不时还连连点头，气就不打一处来，愤然一脚踢在郑浩扬屁股上，大声道：“笨啊你！还不照本圣女我说地坐，杵在这儿想当木头疙哒吗？切！笨死了！没救了！我洪月月简直被你气死啦！天，难道上辈子欠你这傻小子的！”

郑浩扬揉了揉屁股，嘀咕道：“遇到你个泼妇，被你虐的死去活来，还不能反抗！俺还想说，俺上辈子或许是欠你的呢？切！这么暴燥！这么野蛮！诅咒你个小娘们一辈子嫁不出去，就算嫁出去，也是当小三的料！”

月圣女柳眉一掀，道：“你说什么？”

“没…没什么！俺…俺说屁股疼，坐不下去！”

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