第六章 修炼（二）（1/2）

此时太阳已从东方天际冒了出来，不过在这昏暗的魔域中却显得极为的暗淡，仿佛像一轮圆月，朦胧冷清。

演武场上一个小小的身影正艰难的移动着步子，这一刻他真是难受的要命，身体的力量像是被抽空了一般，两条腿更是不听使唤的乱颤，仿佛一阵风都能将他吹倒。

“我行！”穆辰心中在呐喊，他不能放弃，他必须坚持下去。

“啊！”一声大吼，穆辰爆发出自己全部的力量，终点就在前面，他看到了终点，他也看到了与自己父亲相见的日子近了，当他吼出这一声后，穆辰突然觉得自己的双腿像是又充满了力量，潜伏在身体里的力量被他激发了。

“恩，第一次的极限突破了。”博古傲仁跟在穆辰身后，一直观察着穆辰的状态，见穆辰摇摇晃晃的身体，他知道穆辰的身体已经达到了极限，正是超越极限的时刻，若是能够超越过去，那么剩下的路程绝对没有问题，而此时听到穆辰的这一声大吼，他知道穆辰的潜力激发了，第一次的生理极限突破了。

此时只见穆辰一改刚才摇摇欲坠的状态，虽说速度不快，但却脚步平稳、有力的向前跑着。

“快！再快点！”博古傲仁再次大吼道，似乎要将穆辰身上的力气榨干。

“终点，终点就在前面。”穆辰心中默默的念道。

“呼……”终于，穆辰跑完了五圈，脚下一晃，一头便扎进了人群中，不过他心中却高兴无比。

穆辰跑完了，他跑完了五圈，博古傲仁眼中有着一丝赞许。

“穆辰，你真厉害，我第一次跑的时候可没有将五圈跑完哦。”博古山将穆辰的身体扶正，同时伸出一双小手不断的给穆辰推拿着后背。

“对呀！穆辰将来会成为全族第一好汉。”博古芮同样笑道，而其他小孩也纷纷凑过来七嘴八舌的说道。

穆辰听到这些话，除了感动还是感动，同时心中也苦笑，“我背着木块跑，你们背着大铁块跑，而且还比我足足快了一圈，我这还叫着厉害吗？”

正当众人围在一团时，博古傲仁走了过来，看着躺在地上的穆辰，厉声道：“你是来这里就是为了拖他们后腿的吗？他们比你足足快了一圈，按照原本的计划，跑完五圈只需休息盏茶工夫，接着就是负重深蹲，而你让他们休息了超过一顿饭的工夫，接下来的训练的效果将大大减弱，你说该怎么办。”

博古傲仁一说话，其他小孩都同时闭上了嘴，老老实实的退到一边。

博古傲仁的严厉在全族出了名的，也正是因为他的严厉，所以博古武风才将教导博古下一代的任务交给他。

“我……”穆辰心中委屈，瘪着嘴说不出话来。

“深蹲继续，每人深蹲一百个，而穆辰深蹲一百五十个。”博古傲仁冷漠的对众人吩咐道。

训练是自己要求来的，这次的确是自己耽误了大家的训练，虽说不情愿，但穆辰也只有咬牙坚持。

众人开始深蹲训练，而博古林则乘机凑到穆辰身边，小声道：“穆辰，这事我可帮不了你。”说完便开始认真的训练。

穆辰心中虽说委屈，但还是认真的训练，只要能让自己变强，吃再多的苦他都不怕。

负重深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的，不仅如此，深蹲还能很好地促进全身力量，对上肢力量也有良好作用，同时促进全身肌肉生长。

“坚持！为了爹爹，我什么苦都可以吃。”穆辰背负着二十斤的木块，与众人一起深蹲。

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