第三十三章 练功（1/2）

萧长风盘腿坐在床上，双目微闭，双手屈肘，靠放在盘膝的大腿之上，右手叠加在左手之上，放于丹田位置，头顶颈直，鼻呼绵绵，微微收敛，腹部随着每一次呼吸吞吐，微微张缩，渐渐呼吸敛而至于气息若有若无。

萧长风舌抵上腭，缓缓地内视起来。今日他要穿三关，所谓三关，指的是尾闾穴、夹脊穴和玉枕穴三处，这是在真气的大小周天运行之中最关键的几处，尤其是最为艰难的玉枕穴，真气不够之人，往往运行到此处，会有晦涩难通，真气停顿的现象。

穿三关便是要打通这三处穴位，也就是所说的贯穿任都二脉。其行气歌诀为：“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊；玉枕难过目视顶，行至天庭稍停息；眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟；华池神水频频咽，直入丹田海底虚。”

萧长风并不刻意引导体内真气去冲关，只是意念守于丹田，真气自地在各个穴位充实起来，慢慢积累。片刻，丹田之处渐渐热，躯干四肢有了温、暖、热，痒之气感。

萧长风不为所动，依旧沉守于丹田，又是半响，四周真气缓缓下沉，开始聚集汇入丹田，初时如小溪只是涓涓流水，尔后如江河奔涌，各穴真气的注入让原本充实的丹田变得满胀厚凝，如吹大的气球。气不壮，勿开关。萧长风并不让这些真气继续往下，而是有意无意地束缚起来。直到会阴位置有了明显的跳动，萧长风知道时机已近到了。这时他自然而然有了提肛地意欲，正是周天歌诀里面的“微撮谷道暗中提，尾闾一转趋夹脊。”他微微提肛，原本在丹田堆积不下，回旋激荡地真气球顿时找到了泄之路，如江河决堤。

“啪”，犹如夜半忽然一声惊雷，伴随着这声清脆的炸响声，真气已然一股脑冲过了尾闾。此时平日勤练苦修的效果显现出来了，这股真气过了尾闾并不就此停歇盘整，而是顺着督脉朝背脊行去，逆势而上，上肾堂过脊背，又毫不费力地冲破了夹脊穴，命门穴。

这正像朱熹说的那样。“昨夜江边春水生，蒙冲巨舰一毛轻。向来枉费推移力，此日中流自在行。”蒙冲巨舰之所以行走费力，乃是江水不够不能借势而为，但此时春水势涨，水到渠成，借着这股力道顺势而为，蒙冲巨舰地航行自然轻巧之至。

萧长风背脊一阵热，如火团生起，暖烘烘地。舒坦之极。不过，他不敢掉以轻心，因为真气已经行至了最为关键的玉枕穴。玉枕穴位于头的凹处，这一块有个高骨头，很难翻越，因此这关又有个外号叫做铁壁关，真气行至于此便如同遇到了高山横岭，又如厚重城墙阻挡在了面前，真气于此受阻盘桓，厮杀良久不过。

萧长风并不急躁。牢守身心，不惊不喜。“玉枕难过目视顶”，他意念一转，并不在死守丹田，而是转向头顶。导引着这股真气流向。像黑暗之中点起了启明灯。这帅旗一立，原本还在玉枕穴徘徊冲击的真气。得到了这启明灯指引，霎时间一阵欢呼雀跃，齐齐鼓荡，奋力上行，万千士兵齐声呼喝。